Das Team

Box Owner | Head Coach

Die Liebe zum Coaching habe ich beim Basketball entwickelt. Zu sehen, wie Menschen ihr eigenes Potential erkennen und es schaffen ihre eigenen Grenzen immer wieder zu überwinden, ist unbeschreiblich. Mit zu erleben, wie jemand beginnt auf sich selbst stolz zu sein und sich Dinge zutraut, die sie/er nie für möglich gehalten hätte (jeder Schritt in Richtung eines neuen Skills, jede Bestleistung), macht mich glücklich.

Ich liebe es, Menschen neues beizubringen und ihnen Möglichkeiten aufzuzeigen.

Und weil ich weiß, dass darin eine sehr große Verantwortung liegt, stehen bei mir die Trainingsqualität und die persönliche Betreuung an erster Stelle.

Aus diesen Grund ist Coaching meine Leidenschaft.

Bisherige sportliche Aktivitäten 

- CrossFit seit 2012

- Fitnesstraining

- Basketball 2002-2012

- Schwimmen

- Badminton

- Judo

Trainertätigkeit

- CrossFit Trainerin seit 2015

- Fitnesstrainerin 2014-2015 u. 2016-2017

- Basketballtrainerin 2002-2012

Qualifikationen

- CrossFit Level 3 Trainer

- CrossFit Gymnastics

- Fitness B-Lizenz

Box Owner | Nutrition Coach

Erst mit Mitte 20 begann ich mit dem klassischen Training im Fitnessstudio. Nach einem kurzen Ausflug in den Laufsport mit der erfolgreichen Teilnahme an diversen Halbmarathons und einem kompletten Marathon in 2014 fand ich meine Liebe zum CrossFit. 

Neben dem Sport beschloss ich mich näher mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen. Von Anfang an war mir bewusst, wie wichtig das Thema Ernährung bei CrossFit und natürlich auch bei allen anderen Sportarten ist. 

Ich habe mich viel belesen und mir Wissen in den verschiedensten Ernährungsbereichen angeeignet und zu guter Letzt sogar nochmal die Schulbank gedrückt und die Lizenz zum Foodcoach A-Lizenz erworben. Genauso wie beim CrossFit werde ich auch hier nicht auslernen und versuche mich in diesem Bereich weiterzubilden.

Ich freue mich darauf noch viele Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten und gemeinsame Erfolge zu feiern – sei es eine neue Bestleistung im Snatch oder der Weg in Richtung einer gesunden Ernährung.  

Bisherige sportliche Aktivitäten

- CrossFit seit 2014

- Laufen

- Fitnesstraining

- Reiten

Qualifikationen

- CrossFit Level 2 Trainer 

- CrossFit Gymnastics

- Foodcoach A-Lizenz

Coach

Ich bin der "Gute-Laune-Bär", 

habe immer einen flotten Spruch auf den Lippen und für jedes Workout den passenden Song in meiner Playlist.

Meine sportlichen Wurzeln habe ich im Teamsport. 18 Jahre Handball haben mich geprägt, was es heißt miteinander und füreinander zu trainieren - sich gegenseitig zu pushen und anzutreiben.

Und das ist es, was mich an CrossFit so fasziniert.

Wenn ich Menschen etwas neues beibringe, ihnen zeige "Du kannst das!" und sie am Ende der Stunde lachend und gut gelaunt heim gehen, ist das ein unglaubliches Gefühl.

Mein Schwerpunkt liegt auf Gymnastics - alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Deswegen werde ich vielleicht auch manchmal liebevoll "Gymnastic-Floh" genannt.

Bisherige sportliche Aktivitäten 

- CrossFit seit 2012

- Fitnesstraining

- 18 Jahre Handball

Trainertätigkeit

- Trainer bei CF Vargen seit 2021

Coach for New Members

Mehrere Jahre war das Laufen mein Freizeitsport, bei dem ich mich mit Halbmarathons herausgefordert habe.

Mit Kraftsport im Fitnessstudio und mit Kickboxen im Verein habe ich andere Sportarten kennengelernt. 

CrossFit begeisterte mich nach dem 1. Probetraining HIER - bei CrossFit Vargen. 

Liebe nach dem ersten Squat, Deadlift, Strict Press, u.s.w. 

Nach dem ersten WOD hat mich,

- die Vielfältigkeit des Sports

- die professionelle Betreuung der Coaches 

- sowie der Teamsupport, der einen über sich hinauswachsen lässt, 

absolut überzeugt. 

Mit dem Leiten des OnRamps baut sich meine Begeisterung zum CrossFit noch mehr aus.

Menschen mit den Grundübungen auf CrossFit vorzubereiten, macht mir unheimlich Spaß. 

Bisherige sportliche Aktivitäten

- CrossFit seit 2021

- Tanzen

- Paddeln

- Laufen

- Kickboxen

- Fitnesstraining

Trainertätigkeit

- Trainerin bei CF Vargen seit 2023

Ziele:

CF Level 1 Trainerschein

Customer Happiness

In vielen Sportarten spricht man davon, dass man im Team spielt oder dass der Teamgedanke im Vordergrund steht. Doch selten habe ich so eine Community wie beim CrossFit erlebt. 

Hier ist jeder herzlich willkommen. In den Gruppentrainings wird sich unterstützt und gepusht - niemand muss alleine seine Ziele erreichen, der Zusammenhalt innerhalb der Box ist einfach einzigartig. 

Damit die Mitglieder nicht nur auf der Trainingsfläche individuell und professionell betreut sind sondern auch in allen anderen Belangen, gibt es mich. 

Ich liebe es den Spaß und das Gemeinschaftsgefühl von der Trainingsfläche auch in alle anderen Bereiche weiterzutragen und hoffe, dass ich auch bald Deine Ansprechpartnerin bei allen organisatorischen Dingen sein darf.

An dieser Stelle sollte noch etwas persönliches kommen - und ja, I ❤️ TRASH-TV.

Bisherige sportliche Aktivitäten

- Fußball

-Fitnesstraining

Aufgabenbereich:

- Betreuung der Mitlglieder abseits der Trainingsfläche