BUILDING A HAPPIER, HEALTHIER, STRONGER YOU
Unsere Mission: Wir wollen Dein Leben verändern, denn unfit war gestern.
Gruppentraining
Ernährungscoaching
Personal Training
Get healthier. Build connections. Be happier.
Das Training in der Gruppe motiviert. Durch die Arbeit mit einem Trainer bleibst Du verletzungsfrei. Jeden Tag stellen wir ein herausforderndes Training zusammen, das das Beste aus allen Fitnessmethoden auf der Grundlage der Trainingswissenschaft kombiniert.
Wenn Du allein trainierst, kann sich
Get healthier. Build connections. Be happier.
Das Training in der Gruppe motiviert. Durch die Arbeit mit einem Trainer bleibst Du verletzungsfrei. Jeden Tag stellen wir ein herausforderndes Training zusammen, das das Beste aus allen Fitnessmethoden auf der Grundlage der Trainingswissenschaft kombiniert.
Wenn Du allein trainierst, kann sich der Besuch des Fitnessstudios wie eine lästige Pflicht anfühlen. Gruppentrainings sind lebendig und spannend. Du wirst feststellen, dass Du Dich auf das Training freust.
Mit unseren abwechslungsreichen Übungen wirst Du Dich kontinuierlich verbessern und alle um Dich herum werden es merken.
Personal Training
Ernährungscoaching
Personal Training
Real results, faster.
Personal Training bedeutet, dass jede Sekunde Deiner Trainingszeit Deinen Bedürfnissen gewidmet ist. Dein persönlicher Trainer kann Dir dabei helfen, spezifische Fähigkeiten zu entwickeln, schwache Bereiche zu stärken, einen Wettbewerbsvorteil in Deinem Sport zu erlangen und motiviert zu bleiben, um Deine Ziele zu err
Real results, faster.
Personal Training bedeutet, dass jede Sekunde Deiner Trainingszeit Deinen Bedürfnissen gewidmet ist. Dein persönlicher Trainer kann Dir dabei helfen, spezifische Fähigkeiten zu entwickeln, schwache Bereiche zu stärken, einen Wettbewerbsvorteil in Deinem Sport zu erlangen und motiviert zu bleiben, um Deine Ziele zu erreichen.
Trainiere zu Deiner eigenen Zeit mit einem Trainer Deiner Wahl. Unsere Trainer richten sich nach Deinem Zeitplan, nicht umgekehrt.
Unabhängig davon, ob Du bereits Ziele hast oder nicht, kann Dein Coach Dir dabei helfen, diese genau zu forumlieren und zu erreichen. Unsere Trainer können einen Plan aufstellen, wie Du Deine Ziele in der von Dir gewünschten Zeit erreichen kannst.
Er hilft Dir nicht nur dabei, Deine Gesundheit zu verbessern, sondern zeigt Dir auch, wie Du diese Ergebnisse aufrechterhalten kannst.
Ernährungscoaching
Ernährungscoaching
Ernährungscoaching
Start with what you eat.
Körperliches Training ist nur ein Teil einer gesunden und aktiven Lebensweise. Wenn Du unser Training mit guten Ernährungsgewohnheiten kombinierst, wirst Du Deine Ergebnisse noch weiter verbessern.
Das Erreichen Deiner Ziele hängt oft davon ab, was Du innerhalb und außerhalb des Gyms tun. Die meisten Menschen wissen
Start with what you eat.
Körperliches Training ist nur ein Teil einer gesunden und aktiven Lebensweise. Wenn Du unser Training mit guten Ernährungsgewohnheiten kombinierst, wirst Du Deine Ergebnisse noch weiter verbessern.
Das Erreichen Deiner Ziele hängt oft davon ab, was Du innerhalb und außerhalb des Gyms tun. Die meisten Menschen wissen nicht, wo sie anfangen sollen, um die richtige Ernährung zu finden. Bei all den widersprüchlichen Informationen im Internet kann man leicht überfordert werden.
Du kannst Dir das Rätselraten ersparen, indem Du Dir zusammen mit unserem Ernährungscoach einen maßgeschneiderten Fahrplan erstellst.
Dein Coach wird Dich beim Erreichen der Ziele unterstützen, Deine Fortschritte dokumentieren und gemeinsam mit Dir Deine Erfolge feiern.
Was ist CrossFit?
Warum zu CrossFit VARGEN?
Warum zu CrossFit VARGEN?
CrossFit ist ein, auf funktionellen Übungen basierendes, ganzheitliches Kraft- und Konditionstraining, welches ständig variiert und mit hoher Intensität durchgeführt wird. Das Ziel von CrossFit ist eine gleichmäßige Steigerung der Leistungsfähigkeit in den folgenden zehn Bereichen:
Ausdauer, Durchhaltevermögen, Leistung, Stärke, Beweglich
CrossFit ist ein, auf funktionellen Übungen basierendes, ganzheitliches Kraft- und Konditionstraining, welches ständig variiert und mit hoher Intensität durchgeführt wird. Das Ziel von CrossFit ist eine gleichmäßige Steigerung der Leistungsfähigkeit in den folgenden zehn Bereichen:
Ausdauer, Durchhaltevermögen, Leistung, Stärke, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Bewegungsgenauigkeit.
Das Besondere: Individualität trotz Gemeinschaft durch die Anpassung der Übungen auf Deine persönlichen Bedürfnisse. So trainierst Du mit maximaler Effektivität zusammen neben dem Newcomer und dem Profisportler.
Warum zu CrossFit VARGEN?
Warum zu CrossFit VARGEN?
Warum zu CrossFit VARGEN?
Du glaubst, Du musst fit sein, um bei uns anzufangen?
Keineswegs - JEDER kann CrossFit.
Bei uns trainiert der Newcomer gemeinsam mit dem Profisportler.
Im gemeinsamen Training in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen wirst Du schnell ein Teil unserer Community und wächst über Dich hinaus. Eine individuelle Betreuung ist durch mindestens ei
Du glaubst, Du musst fit sein, um bei uns anzufangen?
Keineswegs - JEDER kann CrossFit.
Bei uns trainiert der Newcomer gemeinsam mit dem Profisportler.
Im gemeinsamen Training in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen wirst Du schnell ein Teil unserer Community und wächst über Dich hinaus. Eine individuelle Betreuung ist durch mindestens einen erfahrenen Coach, der die Übungen auf Dein Fitnesslevel anpasst, immer gewährleistet.
Man kämpft, leidet und freut sich gemeinsam.
Unsere Box
Warum zu CrossFit VARGEN?
Unsere Box
Zentral und verkehrgünstig gelegen, befindet sich unsere Box in Lohfelden, einen Steinwurf von Kassel entfernt.
Auf einer top ausgestatteten Hallenfläche von ca. 300 m² mit zwei großen Rolltoren, bieten wir Dir alles, was Dein Sportlerherz höher schlagen lässt.
Unsere CrossFit Box gleicht eher einem großen Spielplatz für Erwachsene - mit S
Zentral und verkehrgünstig gelegen, befindet sich unsere Box in Lohfelden, einen Steinwurf von Kassel entfernt.
Auf einer top ausgestatteten Hallenfläche von ca. 300 m² mit zwei großen Rolltoren, bieten wir Dir alles, was Dein Sportlerherz höher schlagen lässt.
Unsere CrossFit Box gleicht eher einem großen Spielplatz für Erwachsene - mit Seilen, Medizinbällen, Holzkisten, Kettlebells, Langhanteln und Klimmzugstangen.
Es erwarten Dich gut ausgebildete Trainer und eine tolle Community.
Werde ein Teil von uns!
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- Im Büro oder Home Office: Stehe jede halbe Stunde auf und mache 5 Kniebeugen.
- Benutze mindestens einmal die Woche das Rad anstelle des Autos - egal für was.
- Benutze die Treppe statt dem Aufzug - auch wenn es nur für ein Stockwerk ist.
- Gehe nach dem Abendessen eine Runde um dem Block.
- Gehe einmal die Woche 10-20 Minuten spazieren - ohne Handy!
- Dehne Dich morgens und abends beim Zähneputzen.